Hypnoterapi
Hvis man er nysgjerrig på hypnose og søker om det på nettet vil man få mange treff. Jeg vil derfor her gi en kortfattet forståelse og en definisjon om hypnose og hypnoterapi. Mye av teksten er hentet fra min utdannelse ved Norsk institutt for hypnoterapi og klinisk hypnose (NIH).
Hypnose kan skrives helt tilbake til Egypt 1000 år f.kr. Her ble det funnet medisinske tekster på papyrusrull om hypnose. Kjente navn gjennom historien er bla Franz Anton Mesmer, James Braid, James Esdaile, Sigmund Freud, Dave Elman, Milton H. Erickson (NIH). Alle disse har bidratt ulikt inn til dagens bruk av hypnoterapi. Vi kan også dele opp hypnose tilhørende ulike kategorier; hverdagshypnose, showhypnose, terapeutisk hypnose og medisinsk hypnose. I denne teksten vil jeg skrive om terapeutisk hypnose. Man kan skille mellom hypnose og hypnoterapi. Hypnose er en tilstand uten terapi. Denne tilstanden brukes gjerne for eksempel å oppleve en indre ro der målet er å oppleve å bli avslappet i hele kroppen.
Det forskes på hva som skjer når et menneske får hypnose og hvordan hypnose virker inn på et menneske. Innen nevrofysiologi kan man se elektriske endringer i hjernen når et menneske får hypnose. Denne elektriske endringen fører til at hjernen roer seg ned på en slik måte at den ikke tar til seg informasjon fra andre deler av kroppen. Hjernen vil da ikke ta til seg informasjon om for eksempel smerte fra en annen del av kroppen. Innen psykologien ser man forståelsen på dissosiasjon og bevisstheten hos de som får hypnose. Menneskets bevissthet dissosierer seg når det mottar hypnose. I dette ligger det en forståelse på at det er mennesket selv som bestemmer hvorvidt det ønsker å la seg bli guidet inn i hypnose.
I følge NIH har det aldri vært noen allment akseptert definisjon på hva hypnose er i Norge. United States Government, Dep. of Education, Human Services Division har definert det slik: «Bypass of the critical factor of the conscious mind followed by the establishment of acceptable selective thinking». Oversatt til norsk blir det: «Midlertidig svekkelse av den kritiske faktor og innsetting av akseptabel, selektive tenkning (forslag/påbud)». Med denne definisjonen forsvinner mye av mystikken og forhåpentligvis også frykten noen føler når de finner ut at man kan bruke hypnoseteknikker for å påvirke hjernen vår. Hypnose er kun en tilstand hvor den kritiske sansen/faktor er midlertidig forbipassert og sinnet er med åpent for positive forslag/påbud (NIH).
Hypnoterapi brukes for eksempel ved søvnforstyrrelser, smertehåndtering, sengevæting. Det brukes når man ønsker endring av vane for eksempel som røyk/snus-slutt, vektendring, kostholdsendring og ved ulike former for fobier. I tillegg kan man bruke regresjon der man går tilbake til barndommen for å forstå eller finne forklaringer til årsaken til problemet/utfordringen. I tillegg til hypnoterapi vil klienten også få lære seg selvhypnose. Dette for at klienten skal få best mulig effekt og videre utvikling i sin egen prosess.
I 2005 ble straffelovens § 364 fra 1902 som sier om hvem som kan utføre hypnoterapi trukket tilbake og foreslått fjernet. Først den 1. oktober 2015 ble denne loven ikke videreført i straffeloven. Den ble heller ikke erstattet med noen ny lov (NIH). Dette innebærer at all helsepersonell og andre aktører som utdanner seg til hypnoterapeuter i dag kan praktiserer hypnoterapi. For meg er det viktig som hypnoterapeut å ivareta klienten på en god måte. En god måte er for meg likheten i mitt arbeid som sykepleier eller som lektor. I møte med pasient eller student viser jeg min faglige integritet og respekten for mitt medmenneske.
Utdanning
Min utdannelse har jeg tatt ved Norsk institutt for hypnoterapi og klinisk hypnose (NIH). Ved NIH er det en gjennomgående rød tråd i å ha fokus på klienten ved utførsel av hypnoterapi. Det er klients forståelse, opplevelse og erfaringer man tar utgangspunktet i. Her lærer man viktigheten i å skreddersy en terapi basert på klientens ønsker og forståelse av sitt problem eller utfordring. Etikken blir dermed godt i varetatt i møte med klienten. Denne utdannelsen er også godkjent av helsedirektoratet.
Blogg
Info
Onlinekurs
Info
Priser
Før kl. 1600: 1100 kr for 60 min, 1600 kr for 90 min. (inkl.mva).
Etter kl. 1600: 1300 kr for 60 min, 1900 kr for 90 min. (inkl.mva).
Om meg
Mitt navn er Mona og er født i 1968. Jeg vokste opp utenfor Mosjøen ved en innsjø omringet av fjell og skog. Dette var mitt hjem til jeg flyttet for å gå videregående skole på Østlandet. Så tok turen videre til Sverige, Stockholm der jeg tok min utdannelse til sykepleier. I min jobb som sykepleier har det gitt meg en fantastisk utgangspunkt i veiledning og i samspill med pasient og pårørende. Jeg har alltid vært kunnskapshungrig, derfor tok jeg hovedfag/master i sykepleievitenskap med tema tro fra et fenomenologisk utgangspunkt. Min erfaring og ut i fra alt jeg har studert er at vi mennesker har en forståelse om oss selv basert på det fundamentet vi og andre har bygget opp om oss over tid. Innimellom kan vi bli utfordret på dette og det er ofte relatert til endringer livet. Slike endringer kan oppfattes som vanskelig eller som bra. Det viktige er hvordan vi tar tak i endringene. Jeg har mye kunnskap og erfaring med endringsteorier og endringsprosesser fra mitt sykepleierfaglige perspektiv i møte med deg. Det innebærer for meg og deg at jeg ser hele deg som et helt menneske. I dette er jeg også tydelig på at jeg vet at det er bare du som kjenner deg selv best. Sammen vil vi finne ut hvordan du skal løse dine utfordringer eller problemer. Etter å ha jobbet som universitet/høgskolelektor i noen år ble det viktig for meg å nå dypere inn i fenomenet som omfatter indre arbeid og jeg tok hypnoterapiutdanning. Dette er et interessant verktøy for å hjelpe deg til å bli mer kjent med din indre sannhet.
Kontakt
Ta kontakt via e-post: mona@gammelli.no.
Jeg holder til i Sognsvannsveien 60 i Oslo.